31.07.2026 12:33:00
Neval KÜTÜK
İlişki Fedakarlığı…
İlişkide bir taraf desteklenmediğini, aşağılandığını, zarar gördüğünü hissediyorsa bu ilişki, "toksik ilişki"dir. Toksik ilişki başlangıçta fark edilmiyorsa uzun vadede duygusal yaralara sebebiyet verebilir.
Toksik ilişkilerle ilgili mutlaka bilgi sahibi olunmalıdır. Bu ilişkileri tanımak ve onlardan korunmayı öğrenmek gerekmektedir. Toksik ilişkide partnerler sağlıklı bir iletişim kuramaz ve pozitif ilişki yürütemez. Bireylerden biri diğerine zarar verebilir. Bu ilişki sırasında karşıdaki kişi fiziksel şiddete ve duygusal istismara uğrayabilir.
Toksik ilişkide olumsuz davranışlar sergilenir. Genellikle kişiler mutsuz ve stresli bir ilişki sürdürürler. Sağlıklı bir ilişkide olması gereken açık, samimi iletişim, güven, saygı ve sevgi toksik ilişkide yoktur.
Dünya Değişim Akademisinde "İlişkileri Yürütme Sanatı" Değişim programı sayesinde partnerler arasında duygusal yıpranma gerçekleşmez. Çiftler birbirlerini yenilerler. Stres ve anlaşmazlıklar ortadan kalkar. Birey fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal olarak sağlıklı olur.
Toksik ilişkilerde en yaygın öfke oluşur ve mutsuzluk ortamı olur. Çiftler birbirlerine güvenmez, sürekli birbirlerini eleştirirler ve değersizleştirirler. Duygusal ve fiziksel şiddet gerçekleşebilir. Kıskançlık yaşanır ve birbirlerini kontrol etme isteği oluşur.
Toksik ilişkiden kurtulmak için çiftler önce kendilerini, sonra da birbirlerini tanımalıdırlar. Bireysel yüzleşme gerçekleşmelidir. Açık ve samimi bir iletişim kurulmalıdır; hatalar kabul edilmelidir. Gerekirse düzeltilmelidir. Çiftler birbirleri ile sevgi ve saygı çerçevesinde iletişim kurmalıdır .
İki taraftan birinde özgüven eksikliği varsa, bu ifade edilmelidir. Kıskançlık hissediliyorsa ifade edilmelidir. Partnerler birbirlerine destek olmalıdırlar. Fiziksel, zihinsel, duygusal sağlık korunmalıdır.
Bu yetiler gelişince ancak ve ancak toksik ilişki ortadan kaldırılarak sağlıklı bireyler, iletişimler oluşabilir.
Mutlu değişimler.....
Neval Kütük
Değişim Uzmanı
