Farkındalık ve Uyanış
Farkındalığın gelişmesi için geçmişi bırakmak, geleceği düşünmemek ve şimdide kalmak gerekir. Şimdinin farkındalığı en gerçek andır. Birey hayatı sorgularsa, duygu ve düşüncelerinin farkında olursa yaşam anlamlı ve mutlulukla dolu geçer. Çünkü o zaman birey kendinin farkındadır ve öz merkezle iletişimdedir.
Farkındalık sayesinde bir değişim, dönüşüm yaşanır. Birey şimdide kalır ve anın gerçekliğini yaşar. Her anın, her duygunun, her düşüncenin farkına varıldığında yaşam daha anlamlı olur ve mutlulukla dolar. Adeta bir uyanış gerçekleşir. O zaman birey tek boyutlu yaşamdan çok boyutlu yaşama geçer.
Uyanmış olan birey gerçeği olduğu gibi görür ve kendisinin farkında olur. Negatif düşünceler pozitif düşüncelere dönüşür. Dünya Değişim Akademisi’nde uygulanan "Farkındalık Sanatı" Değişim Programı sayesinde birey şimdiki anda olup bitenlerin farkında olur. Her an bilinçli bir şekilde yaşanır. Duyguların farkına varıldığında bireyi negatif etkileyen öfke, şefkate dönüşmeye başlar.
Dünya Değişim Akademisi’nde "Farkındalık Sanatı" Değişim Programı ile her an farkındalıkla yaşanır. Farkındalık ile birlikte yaşam daha anlamlı olur. Bu programda birey eylemlerini farkındalıkla gözlemler, hatalarının farkına varır. Çalışmalar kırk beş dakika sürer. Her çalışmada farkındalığın gelişmesi ve anda kalmak için kapsamlı teorik bilgiler ve pratik uygulamalar yapılır.
Değişim Programı’nda beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik şekilde uygulandığında duygu ve düşünceler yatışır. Bu durum anda kalmayı kolaylaştırır. Enerji yükselir ve farkındalık artar.
Her gün uygulanan değişim ve tekâmül teknikleri sayesinde aceleci davranışlar son bulur. Birey teslimiyet içinde akar. Kabullenme gerçekleşir, aynı hatalar tekrarlanmaz ve pişmanlık acıları yaşanmaz.
Mutlu değişimler...
Neval Kütük
Değişim Uzmanı
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
